Профилактики болезней сердца.

Сердечно — сосудистые заболевания являются на сегодняшний день первыми среди самых распространенных заболеваний и одной из основных причин смертности. При этом с каждым годом возраст данных патологических состояний молодеет,  болезни сердца всё чаще проявляются у молодых людей.

Часто мы забываем о существовании нашего сердца, если оно хорошо работает и не беспокоит нас. Но вот наступает момент, когда ваше сердце дает знать о себе. Заболевания сердца различны, и если их не лечить, это может привести к осложнениям. Одним из самых опасных осложнений является инфаркт миокарда!

Инфаркт миокарда – это гибель участка сердечной мышцы, обусловленная острым нарушением кровообращения в этом участке. В группы риска по инфаркту миокарда включают людей, злоупотребляющих табакокурением, любящих вкусно покушать обильно холестеринсодержащей пищей, людей, ведущих малоподвижный образ жизни, а также употребляющих алкоголь, в значительных количествах превышающих норму, нарушающих режим труда и отдыха, подвергающихся психоэмоциональным стрессам.         Основной симптом заболевания – это сильная боль. Боль, возникающая при инфаркте миокарда, локализуется за грудиной, она жгучая, кинжальная, некоторые больные характеризуют ее как «раздирающую». Боль может отдавать в левую руку, нижнюю челюсть, межлопаточную область. Так же могут возникнуть такие симптомы, как чувство нехватки воздуха, одышка, холодный пот. Возникновению боли не всегда предшествует физическая нагрузка, нередко болевой синдром возникает в состоянии покоя или в ночное время. Описанные характеристики болевого синдрома схожи с таковыми при приступе стенокардии, тем не менее у них есть различия. В отличие от приступа стенокардии, болевой синдром при инфаркте миокарда сохраняется более 30 минут и не купируется в покое или повторным приемом нитроглицерина. Следует отметить, что даже в тех случаях, когда болевой приступ длится более 15 минут, а принимаемые меры неэффективны, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. До приезда скорой помощи необходимо оказать человеку первую помощь: немедленно прекратить нагрузки, уложить человека, обеспечить приток свежего воздуха, дать под язык таблетку нитроглицерина, при отсутствии эффекта, давать по 1 таблетке каждые 5 минут (не более 3 раз).

Профилактика осложнений, в том числе инфаркта миокарда, необходима не только пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и здоровым людям.

При уже имеющемся заболевании системы кровообращения строго выполнять рекомендации врача.

Если вы страдаете от избыточного веса, следует сбросить его хотя бы частично, поскольку излишний вес повышает риск развития заболеваний системы кровообращения.

Периодически контролируйте  своё артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.  Регулярно делайте зарядку (бег, ходьба на свежем воздухе). Не переедайте, особенно на ночь, ограничьте употребление поваренной соли и животных жиров. Употребляйте рыбу, нежирные сорта мяса, птицу без кожи, овощи и фрукты.  Крайне важно бросить курить, т.к. курение разрушает и сужает сосуды, становится причиной нарушения местного кровообращения. Следите за спокойным сном, находите возможность отдохнуть и днем, избегайте стрессовых ситуаций.

         С января по март 2016 года  в районе зарегистрировано 13 случаев инфаркта миокарда (по стационару), из них в трудоспособном возрасте — 3.

 

Олег Алейников,

заведующий терапевтическим отделением УЗ «Костюковичская ЦРБ».