Суицид (самоубийство) — добровольное, самостоятельное и преднамеренное лишение себя жизни.Одной причины суицидального поведения не существует. Как правило, их гораздо больше и они существуют параллельно друг от друга. Наверное нет такого человека, который когда либо, в процессе жизни не сталкивался с разочарованием, обидой, непониманием, одиночеством, неудачами, не испытывал бы чувство вины, стыда, угрызения совести и т.д. У некоторых, при такого рода переживаниях, происходит психологический срыв, меняется образ жизни, оказываются разрушенными жизненные ценности и идеалы.
Депрессия, различного рода потери, чувство вины, нехватка внимания, одиночество, предательство, разрушенные иллюзии – все эти причины являются наиболее распространенными факторами суицидального поведения. В этих случаях чрезмерное психическое напряжение и негативные эмоции достигают апогея и становятся невыносимыми для человека. Отчаявшись, он не в силах сам разрешить сложившуюся ситуацию, преодолеть эмоциональную боль, и не находя выхода из сложившейся ситуации, предпринимает действия, направленные на уход из жизни.
Самоуничижительные и самообвинительные мысли могут привести к злоупотреблению алкоголем, употреблению наркотических и психоактивных веществ, и, как правило, к прямой аутоагрессии, заканчивающейся самоубийством.
Люди, совершающие суицид, обычно страдают от сильной душевной боли, с которой самостоятельно справится не могут. Жизнь начинает казаться им серой, скучной и бессмысленной. На этом фоне появляются мысли о суициде, а позднее — обдумывание способа суицида. Первое на что должны обратить внимания окружающие — неестественность поведения. Человек становится замкнутым, стремится к уединению, утрачивает интерес к прежним вещам, либо наоборот, становится хладнокровным, расчетливым и порой агрессивным. Часто появляются проблемы со сном, аппетитом, настроением, наблюдается упадок сил, пропадает желание что-либо делать вообще. Человек может начать резко прощаться с близкими, раздаривать вещи, завершать дела, косвенно или прямо говорить о нежелании жить, проявлять нездоровую заинтересованность вопросами о смерти.
Что делать и как помочь?
Помочь порой можно вниманием, заботой и терпением, попытаться вместе найти выход из сложившейся ситуации. Ни в коем случае не проявлять агрессию, нетерпимость. Если не получается справиться своими силами, то всегда можно обратиться за помощью к специалистам — психологу, психотерапевту или психиатру.
Давайте вместе будем ценить жизнь, будем неравнодушными к проблемам окружающих, больше проводить времени с нашими близкими! И если близкие, друзья, знакомые проявят к такому человеку в эти минуты теплоту и заботу и проницательность, то они могут спасти ему жизнь и изменить всю его дальнейшую судьбу. Поэтому, необходимо быть более внимательными друг к другу, ведь это немаловажно в разрешении этой проблемы.
Также вы можете получить кризисную помощь, позвонив г. Могилев по «Телефону доверия» 8(0222) 711161 (телефон экстренной психологической помощи), или обратиться в учреждение здравоохранения «Могилевская областная психиатрическая больница» по адресу: пр-т Витебский, 70.
Татьяна Емельяненко,
инструктор – валеолог УЗ «Костюковичская ЦРБ».
