Диабет – это хроническое заболевание, которое возникает в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина (гормона, регулирующего уровень глюкозы в крови), либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин.
Выделяют несколько типов диабета:
• 1-й тип – характеризуется недостаточной выработкой инсулина, вследствие чего пациенту необходимо его ежедневное введение. Как правило, диагностируется у людей моложе 30 лет. Такие пациенты вынуждены получать инсулин искусственно (путем постоянных инъекций).
• При диабете 2-го типа инсулин не может эффективно использоваться, что может привести к высокому уровню сахара в крови. Симптомы могут быть схожими с 1-ым типом, но часто менее выражены. Диабет 2-го типа составляет 85-90% всех случаев сахарного диабета у взрослого населения и наиболее часто встречается среди лиц старше 40 лет; как правило, сопровождается ожирением. Таким пациентам, как и людям, у которых кто-то из родных болен диабетом, особенно важно контролировать уровень сахара в крови.
• Гестационный – развивается во время беременности и проявляется повышенными показателями глюкозы крови. Чаще всего этот тип устанавливается не по жалобам, а при проведении комплекса медицинских исследований (скрининг). Данный тип диабета опасен тем, что может стать причиной ряда осложнений во время беременности и родов. Классические симптомы диабета: сильная жажда; частая потребность в мочеиспускании; помутнение зрения; повышенная утомляемость; потеря веса.
При отсутствии лечения диабет может привести к поражению кровеносных сосудов сердца, глаз и почек, нервной системы и сопровождаться тяжелыми осложнениями, приводящими к инвалидности, утраты трудоспособности, самообслуживания.
Следует отметить, что лучшим способом выявить диабет на ранней стадии является регулярное прохождение медицинских осмотров и сдача анализов крови. Основные факторы риска развития заболевания:
— генетическая предрасположенность (заболевание диабетом у близких родственников), стресс, чрезмерное употребление легкоусвояемых углеводов (сахар, мед, конфеты и т.д.);
— возраст (чем старше человек, тем выше степень риска);
— избыточный вес;
— недостаточная физическая нагрузка.
Наиболее эффективным способом профилактики и отсрочки развития диабета 2-го типа является коррекция образа жизни. Для этого рекомендуется:
• поддерживать здоровую массу тела (индекс массы тела от 18,5-25,0 кг/см2);
• вести физически активный образ жизни (уделяя умеренным нагрузкам не менее 30 минут в день) с учетом возраста и возможностей организма;
• придерживаться здорового питания, уменьшить потребление сахара и насыщенных жиров (маргарина, сливочного масла, сыра, жирного мяса);
• отказаться от курения и употребления алкогольных напитков;
• контролировать уровень глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также после 40 лет;
• ежегодно проходить диспансеризацию в районной поликлинике.
В Костюковичском районе состоит на диспансерном учете – 1041 больных сахарным диабетом. За 10 месяцев 2023 года взято на учет — 65 человек с сахарным диабетом.
Сохраняйте свое здоровье для активной, полноценной жизни.
Надежда Лещева, врач-эндокринолог УЗ «Костюковичская ЦРБ».