Идея этого праздника заключается в том, чтобы курящие люди хотя бы на один день бросили свою пагубную привычку.
Курение — наиболее значимая предотвратимая причина заболеваний во всем мире. По прогнозам Всемирной Организации Здравоохранения к 2020 году табак станет ведущей причиной смертности и заболеваемости, ежегодно убивая более 10 млн. людей. Т.е. каждый второй курильщик, начавший курить в молодом возрасте и не сумевший отказаться от пагубной зависимости в течение жизни, в конечном итоге умрет от вызванной табаком болезни. Половина из них умрет в среднем возрасте, потеряв примерно 22 года нормальной продолжительности жизни.
В целом, сегодня известно более 25-ти связанных с табаком болезней, к которым относятся: инфаркты и инсульты, рак легких и другие виды рака (гортани, ротовой полости, глотки, поджелудочной железы, пищевода, лейкемия и др.), хронические обструктивные заболевания легких (хронический бронхит, эмфизема), обострение астмы, импотенция, бесплодие…
Не только сам курильщик, но и окружающие его люди страдают из-за табачного дыма. Доказано, что «пассивное курение» может стать причиной внезапной смерти младенцев, а так же заболеваний дыхательной системы и среднего уха у детей. Кроме того, курение родителей повышает вероятность того, что их дети со временем тоже начнут курить.
Многие показатели здоровья населения могут быть улучшены, а смертность от заболеваний связанных с курением значительно снижена, если мы будем придерживаться здорового образа жизни. Борьба с курением – это борьба за здоровье не только людей, страдающих этой вредной привычкой, но и борьба за здоровье всего общества.
Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения.
Отказ от курения даже в зрелом и пожилом возрасте окупается сполна:
- через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме;
- через 48 часов человек обретает обоняние и вкус;
- через 1 месяц станет легче дышать, исчезнут утомление, головная боль;
- через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм;
- через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца;
- через 5 лет в 2 раза сокращается вероятность заболеть раком легких или гортани.
Зависимый человек от сигареты должен уяснить, что с первого раза бросить курить получается не у каждого. Для того, чтобы не тешить себя напрасными надеждами, что результат будет получен незамедлительно, лучше выбрать для себя свою собственную стратегию по борьбе с курением. Для начала, тот, кто действительно намерен распрощаться с пагубной привычкой, должен уменьшить количество потребляемых сигарет в день. Ведь известно, чем меньше человек выкуривает сигарет в день, тем меньше становится желание. А лучше всего, выкурив последнюю сигарету из пачки, попытаться не поддаться соблазну и не купить новую пачку. Ведь, если человек действительно хочет избавиться от никотиновой зависимости, то он легко это сделает.
Сегодня каждый сознательный человек должен сделать выбор между свободной от зависимости жизнью и курением. Выбор, который находится в руках каждого человека. Но мало не курить самому. Нужно сделать так, чтобы перестали курить наши близкие, друзья, знакомые. Чтобы наши дети не вдыхали дым сигарет случайно. Только тогда мы можем сказать, что дышим полной грудью, без единой примеси яда.
В онкологическом кабинете УЗ «Костюковичская ЦРБ» впервые выявленных случаев онкологических заболеваний за 2015 год: рак легких — 7 человек, рак полости рта – 5 человек, рак глотки – 1 человек, рак гортани – 2 человека, рак желудка – 6 человек.
За 9 месяцев 2016 года впервые выявленных случаев онкологических заболеваний: рак легких – 8 человек, рак глотки – 1 человек, рак гортани — 1 человек, рак желудка – 2 человека.
Татьяна Емельяненко,
фельдшер – валеолог УЗ «Костюковичская ЦРБ».
