Профилактика гриппа и ОРИ.

Острые респираторные инфекции (ОРИ) занимают ведущее место в структуре инфекционных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно ими болеет до четверти населения планеты.

Острые респираторные инфекции — группа заболеваний, которые вызываются множеством возбудителей, передаются воздушно-капельным путём и характеризуются острым поражением дыхательной системы человека.

Грипп — одна из острых респираторных инфекций, вызываемая вирусом, с наибольшим количеством осложнений. Попав в организм, вирус, размножаясь с высокой скоростью, разрушает клетки лёгких и других органов. В результате развиваются такие осложнения, как пневмония, бронхит, поражение сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, почек и т.д. Вирус очень легко передаётся от человека к человеку: при разговоре, кашле, чихании. Поэтому риск заболеть есть у каждого.

В настоящее время в районе наблюдается сезонный рост заболеваемости острыми респираторными инфекциями. Заболеваемость ОРВИ отмечается во всех возрастных группах, в основном у лиц, не привитых против гриппа. Основным осложнениям гриппа является пневмония. На данный момент зарегистрировано более 30 случаев пневмонии.

На сегодняшний день актуальным является коронавирусная инфекция. SARS/2019-nCoV сопровождается симптомами острой респираторной инфекции и может протекать как лёгкой форме, так и тяжёлой.

Коронавирусная инфекция протекает в форме респираторной инфекции с лихорадочно-интоксикационным синдромом, кашлем, возможны другие признаки повреждения верхних дыхательных путей — насморк, боли в горле, в некоторых случаях осложняется развитием пневмонии, острого респираторного дистресс-синдрома взрослых, дыхательной и сердечно-сосудистой недостаточности, присоединением вторичной бактериальной инфекции.

Путь передачи коронавируса от человека к человеку — воздушно- капельный и контактный. Инкубационный период составляет 14 дней. Факторами риска тяжелого течения заболевания является пожилой возраст, а также наличие сопутствующих заболеваний (сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, хроническая обструктивная болезнь легких).

Чтобы снизить риск заражения острыми респираторными инфекциями, гриппом и коронавирусами нового типа (2019-nCoV), необходимо соблюдать основные правила:

• избегайте контактов с людьми с признаками респираторной инфекции, а также мест массового скопления людей, используйте средства защиты органов дыхания (одноразовые медицинские маски, респираторы);

• соблюдайте гигиену рук (с использованием мыла и антисептических средств), в том числе после посещения мест массового скопления людей;

• соблюдайте «Респираторный этикет»: при кашле и чихании используйте носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные, которые выбрасывайте сразу после использования;

•ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе, закаливание). Это повысит естественную сопротивляемость Вашего организма к инфекции;

•систематически проветривайте помещения и делайте влажную уборку;

•Откажитесь от поездок в страны, где регистрируются случаи заболевания коронавирусной инфекцией;

• После прибытия из стран, в которых регистрировались случаи инфекции, вызванной коронавирусом, обязательно сообщите в учреждение здравоохранения по месту жительства (по телефону) о времени и месте Вашего пребывания, для организации за вами медицинского наблюдения. Останьтесь дома на 14 дней. Самоизоляция значительно снизить риск распространения данной инфекции и защитить ваших родных и близких.

•Всем лицам, прибывшим из стран, неблагополучных по коронавирусной инфекции, необходимо следить за состоянием своего здоровья. При ухудшении самочувствия (повышении температуры тела, появления кашля, одышки, общего недомогания) немедленно вызывать бригаду скорой медицинской помощи по телефону 103 и обязательно указать какие страны вы посещали.

Если же избежать ОРИ и гриппа все-таки не удалось, то очень важно следовать следующим рекомендациям:

— при первых симптомах заболевания проконсультироваться с врачом и строго соблюдать все его рекомендации;

— соблюдать постельный режим;

— максимально ограничить свои контакты с домашними, особенно детьми, чтобы не заразить их, носить медицинские маски;

— чаще проветривать помещение; все лекарственные препараты применять ТОЛЬКО по назначению врача.

Вниманию родителей! Дети с признаками острой респираторной инфекции должны оставаться дома и не посещать дошкольные учреждения и школы.

При возникновении заболевания немедленно обратиться к врачу УЗ «Костюковичская ЦРБ». Самолечение недопустимо!

Тамара Шуранова, врач общей практики (заведующий) поликлиникой. Рекомендации для лиц старшего и пожилого возраста (старше 60 лет) по вопросам профилактики коронавирусной инфекции (инфекцииCOVID-19) Общие рекомендации. — Не выходите из дома и не встречайтесь с другими людьми без жизненно важной необходимости. Отложите празднования дней рождения и прочих праздников. Отложите посещение учреждений здравоохранения, если это не требует неотложных лечебных мер. Не приглашайте к себе гостей и не ходите в гости сами (включая членов семьи). Отложите на время контакты с детьми и внуками (дети не относятся к группе риска и для них заболевание проходит легко, но в одной семье они с высокой долей вероятности заразят бабушек и дедушек). Избегайте мест скопления людей (общественный транспорт, магазины, поликлиники, аптеки, выставки, театры, клубы по интересам и т.д.) Избегайте контакта с людьми, вернувшимися из-за границы. Избегайте тесного контакта с людьми, у которых есть признаки респираторного заболевания (кашель, насморк, лихорадка). Находитесь от них на расстоянии примерно две длины руки. Используйте маску в случае возможного контакта с больными людьми. — Избегайте рукопожатий и поцелуев при приветствии. — Как можно чаще мойте руки водой с мылом (не менее 20 секунд), используйте для обработки рук антисептик жидкий (гель) или антисептические влажные салфетки. — Как можно чаще проветривайте помещение, где Вы находитесь и проводите влажную уборку с протиранием всех поверхностей (особенно тщательно – дверные ручки, поручни, столы, стулья, компьютерные клавиатуры и мышки, телефонные аппараты, пульты управления, другие предметы, к которым прикасаетесь в быту). Планируйте свою жизнь! По возможности не ходите сами в магазин и аптеку, попросите сделать это родственников или социального работника. Если Вы вынуждены ходить в магазины и аптеку самостоятельно, то делайте это как можно реже и соблюдайте вышеуказанные общие рекомендации. Если Вы нуждаетесь в выписке рецептов на лекарственные средства для постоянного приема, ранее назначенные врачом, позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства, оставьте свои контакты (ФИО, адрес, телефон), с Вами свяжется медицинский работник, который организует выписку и доставку рецептов на дом. По возможности составьте список наиболее важных покупок из магазина и аптеки, попросив кого-нибудь сделать покупки и оставить их перед дверью квартиры (дома). Продукты с длительным сроком хранения и продукты, нуждающиеся в хранении в холодильнике и в заморозке, упакуйте в отдельные пакеты и разместите в холодильнике, после чего тщательно вымойте руки. — Вам необходимо продумать действия на случай, если Вам понадобится медицинская помощь. Договоритесь с близкими (знакомыми), которым можно будет позвонить в случае болезни. Убедитесь, что у Вас записаны все необходимые номера телефонов. Убедитесь, что Ваши близкие (знакомые) знают, какие лекарства Вам необходимы ежедневно или знают, где это можно уточнить. Перечень лекарств и порядок приема лекарств запишите на бумаге и оставьте на видном месте, например, прикрепите на дверь холодильника. Если Вы нуждаетесь в осмотре медицинским работником в связи с ухудшением самочувствия, позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства, сообщите об этом, оставьте свои контакты (ФИО, адрес, телефон), в течение рабочего дня с Вами свяжется медицинский работник и согласует время для визита на дом. Поддержите свое психологическое состояние! — Читайте и слушайте поменьше новостей, которые вызывают беспокойство, озабоченность и стресс. Доверяйте информации только из надежных источников и, главным образом, для того, чтобы получить указания по планированию дальнейших действий и защите себя и своих близких. Делайте перерывы от просмотра, чтения или прослушивания новостей, ток-шоу и социальных сетей. Береги свое тело. Старайтесь есть здоровую пищу, регулярно заниматься физическими упражнениями и побольше двигаться дома, много спать, избегать алкоголя и курения. Найдите время, чтобы расслабиться. Попробуйте заняться другими делами, которые вам нравятся. Договоритесь с близкими (знакомыми), что Вы будете с ними регулярно созваниваться и сообщать о своих проблемах и о том, как Вы себя чувствуете.